Tantissimi pazienti mi confessano di combattere quotidianamente con il desiderio incontrollato di cibo, soprattutto in momenti di stress e ansia.

Questo comportamento può portare a una serie di problematiche come l'aumento di peso indesiderato, sensi di colpa e persino un peggioramento dell’ umore e del benessere in generale.

La fame nervosa, o alimentazione emotiva, è una condizione in cui si mangia non per esigenza e quindi per fame fisica, ma per rispondere a emozioni negative come stress, ansia, tristezza o noia.

Questo porta spesso a scegliere cibi poco salutari, cibi che stimolano il cosiddetto bliss point, cioè il punto di massimo piacere emozionale e sensoriale che un cibo possa donare e quindi in, questo caso, solitamente gli alimenti scelti sono ricchi di zuccheri e carboidrati, che forniscono un comfort temporaneo ma possono portare a problemi di salute a lungo termine, come l'obesità e disturbi metabolici.

Tra le mie ricerche ho potuto constatare che, fortunatamente, la natura ci viene incontro e ci offre delle soluzioni.

In questa Video Lezione troverai tanti consigli pratici e e sono entusiasta di presentare la mia soluzione INNOVATIVA per ottenere tanti benefici, tra cui:

• Miglioramento dell'umore

• Riduzione dell'ansia e dello stress

• Miglioramento della qualità del sonno

• e soprattutto Controllo dell'Appetito e Riduzione della Fame Nervosa

Prenditi un po’ di tempo per te, spegni il cellulare, prendi carta e penna e prendi appunti!

Buono studio!

Al Tuo Benessere!